鬢髮白了 推薦於2017-09-22

當然是不好的。

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，且香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。 此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。

超人丶尕辰 推薦於2017-09-29

不好，首先 空腹吃 香蕉 是對 身體不利的。

其次 香蕉 並不 具備 充當早餐的 營養價值。而且 屬於高熱量 水果。

一天中 早餐 最重要。 燕麥 ，牛奶， 豆漿 ，全麥麵包 ， 還有 雞蛋。 都是 不錯的選擇。

候初虹3323 2010-08-30

短期可以 不過應該會很快餓因為碳水化合物少

不知道樓主為什麼要把香蕉當早餐

如果是減肥的話最好是吃水果沙拉 晚上吃蔬菜沙拉 而且晚上6點以後不可以在吃東西 如果一定要吃就吃些不太甜的水果

如果是便秘的話可以每天早晨起來就喝一杯（大半瓶康師傅那麼多）白開水多吃些粗纖維，如果還是不好的話 可以考慮一下是不是 因為缺乏蛋白質導致的腸道蠕動無力 那樣的話就要補充一些優質蛋白 比如一些蛋白保健品（個人建議安利的比較好） 如果是精神性的 那樓主就該去減壓了

如果是出於補 鉀 的目地 那隻要白天吃就可以了。

ww351196 2010-08-28

不好 、香蕉空腹吃傷胃 、

香蕉是水果中熱量很高的了 、吃一根還好 、不能吃多 、

糖分高 熱量也高、早上攝取太多糖分 、人容易沒精神 想睡覺

諾寶阿e 2010-08-28

不好，香蕉空腹吃容易引發腹瀉