一根乳酪棒的熱量等於多少牛奶?
- 2022-12-22
乳酪熱量:300大卡(100克)。等於200g牛奶。老人最好還是不要吃,乳酪是牛奶中高營養成分的提煉精華,因此其中所含的油脂成分偏高,雖然市面上也有低脂的,但其濃縮了高濃度,對於老年的消化系統不利。
乳酪很安全:
低鈉乳酪還是比較健康的。乳酪加工過程中需要新增鹽,這不僅能調味,還能抑制微生物生長,使乳酪風味更佳。調查市面上17種乳酪後發現,其鹽含量均在170毫克/100克到1800毫克/100克之間。
以上內容參考:百度百科-乳酪、人民網-吃乳酪很安全