小可1718 2022-10-09

面板是我們人體非常重要的部位，一旦我們大家出現了一些面板病症，那麼對於身體的健康也是非常不利的，所以在生活中適當的做一些美白護膚的工作也是非常的重要的，下面我們就來為大家介紹美白護膚的養生食療方。

1、西芹牛肉羹

將西芹洗淨，切成細丁狀待用。鍋內上火，列入豬油，對比一下盤點8種有功能水果。鍋熱後列入蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，末了淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可，當然，西芹牛肉羹的味道是非常不錯的，我們大家日常生活中適當的食用一些西芹牛肉羹，不僅可以促進面板的健康，更是可以起到非常不錯的美白功效的。

2、什錦水果羹

梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水過量。

將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。鍋內列入水過量，放入一起的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後列入白糖，末了淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用，其實什錦水果羹的美容功效也是非常不錯的，女性朋友們在生活中經常食用一些什錦水果羹，不僅可以補充營養，更是可以促進肌膚的美白。

我們已經為大家介紹了很多的美白養生食療方了，所以我們大家就是可以將西芹牛肉羹以及什錦水果羹的做法記住的，這樣在生活中經常做著食用這些美白食療方，都是可以幫助我們有效的促進肌膚的健康的。