簡@愛2018.09.22 回答

1磅脂肪等於3500卡路里，1公斤等於2。2磅。所以1公斤脂肪等於7716卡路里。 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里

落葉飄零2014.05.01 回答

4500千卡的能量相當於一斤脂肪在體內徹底氧化產生的能量；

拓展

1克脂肪在體內徹底氧化可以大約提供9千卡的能量。

1）如果想知道吃多少能量會生成多少脂肪，這個問題是沒辦法算出來的。因為吃進去的脂肪不知道多少去產熱了，不知道多少去構成人體組分，也不知道多少沒被消耗或利用而儲存起來變成人體的脂肪。

2）如果你想知道反過來的情況，運動消耗多少熱量會減掉一斤脂肪，如果不配合高階精密專業儀器比如人體成分測量儀，代謝車之類的，也沒辦法知道的。只能告訴你體內的糖原一般有氧運動半小時之後就基本消耗完了，再運動，就開始動員脂肪。