乾萊資訊諮詢 2022-11-16

一、木瓜銀耳湯。配方：一個木瓜、一朵銀耳、八粒紅棗、冰糖。

1、木瓜去皮切塊。

2、銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵。

3、紅棗提前泡一會清洗乾淨。

4、把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖。

二、木瓜鯽魚湯。配方：兩條鯽魚、一個木瓜。

1、鯽魚兩面煎好。

2、青木瓜一個。

3、去籽切塊。

4、煲一至兩個小時即可。

三、雞腳花膠木瓜湯。配方：五個雞腳、兩個花膠、一百克瘦肉、八顆紅棗、一百克紅皮花生、五百克木瓜。

1、原材料。

2、花膠。

3、材料處理：雞腳剁去指甲，與瘦肉一起過冷和，紅棗去核。將3切片。所有材料放入燉盅。

4、湯燉致剩一個鐘時，放入切塊的木瓜。

5、湯燉好，很清潤！可以加鹽也可以不放鹽。

擴充套件資料：

木瓜除了有豐胸的效果，它更有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下半身積聚。

參考資料來源：百度百科——木瓜