芝士回答來自: 芝士回答 2019-12-17

油炸的東西熱量肯定高的，土家醬香餅熱量6389。75。千

勝屬感用今

卡。不吃主食會造成營養不良，並且不會減肥。 長期不吃主食的做法非常不科學，膳

食中長期缺乏主食會

導致多種問題。合理

的主食攝入，堅持谷

類為主，特別是增加全穀物攝入，有利於降低2型糖尿病、心血管疾病、結直腸癌等與膳

食相關慢性病的發病風險

。 長期缺乏主食會直接導

來自

致血糖水平降低，產生頭暈

聲三凱杆止記

、心悸、精神不集中等問題，嚴重者還會導致低血糖、昏迷甚至腦細胞死亡；間接會增加上述多種慢性病的發病風險。 擴充套件資料 不吃主食並不能減

肥，有損健康還易

胖。近年來，不吃主食減肥的行為被包裝成一個看似“

雙

科學”的方法——低碳水化合

物減肥法。然而，這種減肥方

法有很多不可忽視

弱

的