jq左 2021-02-18

懷孕期間可以吃燕麥片，燕麥片裡面含糖比較少，還可刺激孕婦腸胃的蠕動幫助排便。但是吃燕麥片時不要加糖和蜂蜜，避免出現血糖增高。

在懷孕初期由於激素水平的改變，經常出現反胃現象，適當食用麥片可緩解胃部不適。因為吃燕麥片能夠增強食慾，增加身體免疫力，同時也有利於胎兒的生長髮育。燕麥營養價值較高，含有較多的膳食纖維，能夠促進孕婦的腸胃蠕動，能夠預防懷孕期間發生便秘。

燕麥片裡含有大量的蛋白、鈣、鐵、磷等多種營養物質，所以適當服用能提供孕婦所需要的多種營養。燕麥片裡含有鈣元素，可以促進胎兒骨質的發育，同時也可預防懷孕期間因出現缺鈣引起的腰腿疼痛。

有些孕婦會感覺燕麥片沒什麼味道，會在裡面加一些糖和蜂蜜，如果吃的太多會導致身體血糖波動、升高，誘發懷孕期間妊娠期糖尿病。

網友5eec19a 2021-02-18

可以吃的，可以吃的，懷孕期間也可以吃這個對孕婦也很好，但是不要吃太多了，放什麼東西都不能吃太多是吧，都要有個度的。吃點虧不是太多，就可以了。

知道天問百曉生 2021-02-18

答：關於這個問題，燕麥是生活中很常見的食材，很多人對它情有獨鍾，是因為它熱量低，營養價值高，是減肥瘦身的好幫手。也有很多孕婦在孕期的時候，體重增長的比較快，為了控制體重，也會想著吃一些燕麥，那孕婦能不能吃燕麥米？

燕麥米雖然有利於控制體重，但是它並不適合孕婦食用。因為燕麥米是性寒之物，孕婦食用之後可能會發生子宮收縮、陰道流血等症狀，嚴重的就會導致流產。因此孕婦一定要遠離燕麥米，如果想控制體重，那可以在不影響給胎兒提供營養的基礎上，適量的減少進食量。

壤駟賀樓7M 2021-02-18

當然可以吃，而且燕麥裡有很多營養物質和粗纖維，對孕婦沒有壞處。

網友3cc1899 2021-02-18

可以吃呀，沒聽說過孕婦不能吃燕麥米。