學士雪v靈 2020-10-20

喝首烏補腎酒就可以補腎，它是以何首烏、地黃、當歸、白芍、黃芪等為主要成份的保健酒，不僅可以補腎益精，還能滋補身體，效果甚佳。

Ssally君 2020-10-19

崔陽學姐 2022-01-17

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回答

補腎吃什麼食物好，根據補腎陰、補腎陽、補腎氣、補腎精的偏重不同而有所不同，有的食物兼有補陰和補陽兩種功能。1。補腎陰食物。由於腎陰虧虛，滋生內熱表現出來的一類虛熱證候，可以食用鱸魚、海參、芝麻、枸杞、山茱萸肉、雞子黃等。2。補腎陽食物。由於腎陽虛損，不得溫煦身體表現出的一類虛寒證候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑米、堅果、花生、豬腎等。3。補腎氣食物。由於腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權等所表現的證候，可以食用山藥、黃芪、黑米、黑芝麻、木耳、蘑菇、海鮮類（如生蠔、海參、蝦、鮑魚）、栗子、鴿子肉等。4。補腎精食物。由於腎精虧虛表現出來的生長、發育與生殖的障礙或早衰等證候，可以食用核桃、桑椹、蓮子、芡實、覆盆子、芝麻、鵪鶉肉、牛骨髓、羊骨髓等。

茉莉說生活 2020-10-19

韭菜真的能“補腎”嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。

網友c11728fc 2020-10-19

補腎的食物有哪些，吃什麼補腎