一一2007.10.26 回答

可以的。

紅薯熱量不高，纖維豐富很容易飽，所以不長肉。

但是有兩點：

1、不能沾油，紅薯吸油；

2、晚上不能吃太多，畢竟澱粉含量高，不能吃太多，否則消耗不掉容易轉化為脂肪。

Déjà vu2007.10.26 回答

能，不過不能多吃，吃多了不消化，胃漲

冷蝶2007.10.26 回答

據專家介紹，紅薯不但營養均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱