生活小常識17 2022-09-17

紫菜湯，大家一定都喝過，其實紫菜的味道很淡，但是它的營養價值很高，一般都是做湯比較多的，而且很適合各種人群食用的，它的一共有成分很多，比如說含有大量的碘，還有維生素等礦物質都是人體所需要的營養成分，下面我們就來介紹他的作用和價值。

紫菜性味甘鹹、寒，入肺經；具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效；特別適合有甲狀腺疾病的人群食用，還適合有咳嗽啊，水腫啊，支氣管炎等等這些疾病，同時還可以有輔助降血壓的作用呢。

1、預防甲狀腺腫大

可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，現在很多人都有甲狀腺疾病的問題，所以想要減少這種疾病的出現，平時一定要多補碘，紫菜就是很好的飲食選擇。

2、促進生長髮育

富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健，所以常吃紫菜還可以有補血啊患者身體虛弱，增強抵抗力和記憶力的作用，常吃紫菜還可以補鈣，同時還可以補充甘露醇，治療水腫有很好的效果。

3、預防腫瘤

紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53。2%，一些腫瘤疾病的預防和質量，特別是經常出現的，乳房啊，腦啊，甲狀腺腫瘤有很好的作用。

上面我們介紹了關於紫菜的相關知識，愛吃紫菜的你是不是覺得紫菜原來有那麼多值得選擇的優點呢。平時多吃紫菜對健康有好處，特別是可以促進生長髮育，有增強記憶力的作用，很適合孩子們吃，家長們不妨平時給孩子多做點紫菜湯，對身體有好處。