rmzpjqq務根法底2013-06-07

告訴你個方法，本

360問答

人親身體驗，反正對於我很管用，每天早上起來空肚喝一杯涼白開

或者是酸奶，然後

早餐吃一個雞蛋就OD！中午飯

不要吃主食，但可以吃少量

的米飯，也以清淡的

菜為主，吃完半個小時後吃個

蘋果！晚上千萬不要吃主食只吃個大柚子，保證你就很飽了，

助題廣審六烈若積掉

因為柚子性寒，多堅

持這樣吃三、四天左

右，保證你早上上完廁所肚子就不見了，肚子沒了肉肉會變的鬆垮垮的，這時每天晚上洗完澡按摩一下

席客掉

肚子，會讓肚肚變的緊實起來，也可以配

示範異怎雜垂文

合服用那個美姿減肥膠囊，效果是很好的。我就是這樣做的，試試吧~ 祝樓主減肥成功，希望被採納！