music_trx 2009-05-30

處理辦法：1、停止穿高跟鞋，改穿寬鬆點布鞋。

2、患處先用熱水毛巾敷上5~10分鐘在用冷水敷5~10分鐘，塗上活血化瘀的藥酒或藥油（活絡油、生力油、乳鼠酒等具有活血化瘀功效的藥液）用手輕輕 按摩5分鐘左右。注意：按摩時手不要跟面板產生摩擦，動作要輕。

預後：充血處血液凝固後被機體吸收，不留痕跡。

shanbo31 2009-05-30

用溫水泡腳

匿名使用者 2009-05-31

用冷水或者冰塊敷。

鞋在天涯 2009-05-31

夾腳涼拖

連續穿著時間不宜過長，最好穿一天休息一天。要注意前掌夾趾材料的選擇，儘量選擇比較柔軟、不刺激面板的材料。

超高高跟鞋

穿著超高高跟鞋，應該在鞋的內部新增一些緩解壓力的內墊，比如矽膠墊片，能夠緩解前腳掌的壓力。

尖頭皮鞋

處在生長髮育期的青少年，腳在不斷地發育、長大，不適合穿窄小的尖頭鞋子

超薄平底鞋

建議鞋跟將鞋高度控制在3~5cm左右

鬆糕鞋

選擇鬆糕鞋儘量選鞋底面積較大較平的，這樣可以增加穩定性，能夠預防跌倒，同時鞋的高度最好不要超過5cm。

綁腿高跟涼鞋

綁腿的帶子應該選擇寬一點的，這樣能夠減小帶子對腿部的壓強。

方曼寒qR 2009-05-31

您好！

“穿長時間高跟鞋，腿上出現了 三塊 血絲很重（像是充血）”——您的情況需要考慮長時間穿高跟鞋，導致下肢血液迴圈不暢引起的：靜脈曲張可能！？由於下肢解剖上缺乏靜脈瓣有，易導致靜脈曲張！？高跟鞋還是可以少穿為宜！

建議您到醫院外科門診常規檢查一下！

帥象象小醫生 2009-06-07

靜脈曲張

睡覺的時候記得在腿下邊墊一個枕頭什麼的

很管用