輝這一下榔現9g 2022-02-24

嬰兒在3至5個月大時可以自己睡覺。當寶寶困了、不餓時，媽媽提供良好的睡眠環境，不靠吃東西、搖晃等外力幫助，寶寶就能獨立入睡。讓寶寶能快速入睡，首先要抓住寶寶入睡的訊號，當寶寶出現睏倦的表現時，如打哈欠、揉眼睛、眼睛不注意、發呆、抓耳朵、拉衣服等狀態。

在這種情況下，就要及時為寶寶創造良好的睡眠環境。可以放一些緩慢的輕音樂，或者給寶寶講一些睡眠故事，需要及時拉上窗簾，讓寶寶感受到這個環境是適合睡眠的。這種獨自睡覺的習慣，需要在三個月左右開始強調。寶寶哭的時候，不要一哭就抱起來，這樣會導致寶寶養成不好的睡眠習慣。

可以把寶寶放在床上，唱一些搖籃曲，或者輕輕拍打寶寶的背部，讓寶寶逐漸養成躺在床上睡覺的習慣。隨著寶寶年齡的增長，讓他養成在固定時間上床睡覺的習慣。規定每天晚上在同一時間上床睡覺，上床後停止與他玩耍和笑鬧。這個時間可以在很長一段時間內形成一個良好的生物鐘，以至於寶寶會出現睏倦。

孩子在睡覺時需要的是：一個舒適的地方，不被打擾的睡覺！這是最重要的。這樣就滿足了，他睡夠了，就有了所謂的安全感！這就是所謂的安全感。影響安全感的不是他在睡覺的過程中是否孤獨。當他睡著的時候，他並不關心周圍是否有人。更多關於安全感到底是什麼。讓母親們焦慮的 “安全感 ”是什麼？小心任何告訴你孩子在同一張床上很安全的人。歐美很多孩子從出生回家就開始睡在嬰兒房裡，他們並沒有變得缺乏安全感，相反，他們在2、3個月內就可以連續整夜好眠，他們和他們的父母都很高興。

彩虹巧克力糖豆 2022-02-24

寶寶4歲左右的時候就可以自主入睡，這個時候也是可以分床睡的，提前鍛鍊寶寶的獨立能力，我認為也是非常有必要的。

furl600 2022-02-24

寶寶一般一歲左右就能自主入睡了，建議還是分床睡，這樣不容易打擾到寶寶睡眠。而且分床睡的話，大人也能睡得更安心。

清清夢澤 2022-02-24

一般一歲的寶寶就能自主入睡了，最好是能和寶寶分床睡，這樣既能保證大人和孩子的睡眠質量，又不會擔心翻身壓到孩子。