風華正茂2013.08.18 回答

我們在說話時耗費的體力是非常大的，需要調動口腔肌、肺肌、咽喉肌等肌肉組織。而這些肌肉，需要心臟輸送血液才能運動。還有就是，說話時需要耗費大量的氧氣，此時我們吸入肺部的氧氣幾呼用於全部說話，血液中的含氧量迅速下降。在這之中，我們的供血、供氧都已不足以允許身體做大的動作，自然會感覺很累。

所以，趴山時要儘量少說話。

另外，正確的休息方式、有節奏的呼吸、降低重心，都可以很有效的達到省力的目的。