心有所歸2018.08.01 回答

出聲唸誦耗血傷氣，除了在超度放生等場合必須出聲誦唸之外，平時做功課時不推薦多用此方法

2。 默唸容易昏沉、掉舉（隨妄念跑而不自知），可棄之暫時不用

平時持咒唸佛推薦用“金剛持”——唇微動舌不動（或舌微動唇不動），不出聲

（或微聲只有自己能聽到），心念耳聞，字

字句句清清楚楚、了了分明；

妄念起，即知道，便不壓不隨，看著它，任

其自生自滅，更不可刻意排遣它

匿名使用者2010.09.04 回答

哦彌陀佛，色即是空 空即是色 那不如就去色 。哦彌陀佛，酒肉穿腸過 佛主心中留 那就把佛主留在心中吧 。

匿名使用者2010.07.13 回答

金剛誦：口舌動而不出聲。

匿名使用者2010.07.03 回答

交替進行，出聲念，累了可以金剛念或默唸。

南無阿彌陀佛

匿名使用者2010.07.03 回答

唸佛十法找來看看

匿名使用者2010.06.20 回答

我是呼吸唸佛，心中默唸。沒什麼功力，有時打了好長時間妄想後才想到要念，不過我想只要堅持以後會越來越得力。