可不可以不憂傷2016.10.24 回答

三陰交是足三陰經（足太陰脾經，足少陰腎經，足厥陰肝經）交會穴。上午9-11點是脾經執行時間，下午5-7點是腎經執行時間，晚上9-11是三焦經執行時間。

實際上在以上時間按摩三陰交同樣有效。

拔罐不一定非要有明顯淤血才叫有效。拔了沒有反應可能是腿部經絡不通，氣血不能一下子聚集過去。

由於拔罐的原理是靠自身的氣血把垃圾頂出來，對於氣血虧虛的人，不建議多用此法。

建議你可以從泡腳開始嘗試，泡腳的時候順便按摩三陰交和湧泉。先試試這個方法。

一片雲彩2012.11.06 回答

首先你要對拔罐有正確的認識，拔罐不是要拔到皮膚髮紅髮紫，甚至出血才算有效，這種觀念根本是錯誤的，拔罐對 風、寒、溼、痺能起到很好的調節作用，如果你不存在這些外邪的侵擾，就沒必去拔罐，如果你想透過穴位拔罐來養生，這個是可以的，你用的真空拔罐也就是目前市場上常買的自助式拔罐器，這種東西說白了，拔著玩還可以，要想追求保健的效果，建議你找醫生給你配點藥酒，或藥水，在穴位上噴灑後再拔罐，拔罐的時間一般不超過15分鐘，時間過久面板會起泡的，無益！

再看看別人怎麼說的。