匿名使用者2011.11.28 回答

那就吃減肥食品，我吃了一個月的塑身堂易減梅之後整個人就減下來了呢！而且味道還很好，就跟零食一樣。 呵呵

- 小 泡泡2011.11.28 回答

你早餐和午餐正常吃

別吃零食

過了中午一點就什麼都別吃了

晚上實在是很餓的話就吃一根香蕉

我就是這麼瘦下來的

你試試

◤半世彡浮生2011.11.28 回答

其實時時刻刻都能減肥，把你的工作當作一項運動，一些簡單的重複動作往往更容易燃燒脂肪。在鍛鍊時間少的情況下，就要特別注意飲食了，晚飯可以少吃一點，儘量少吃油膩，含熱量多的甜點。注意均衡飲食，按規律飲食猶為重要。。。希望對你有幫助吧！