好學者百科 2022-11-20

無糖牛奶有以下品牌：金典牛奶、蒙牛牛奶、舒華、伊利、光明。

1。無糖豆奶

不方便吃豆腐，豆腐皮/切絲/豆乾，也不方便天天打豆漿。直接選擇包裝好的無糖豆漿是個不錯的選擇。

本文提到的三款無糖豆漿都可以選擇，最推薦維他奶加無糖豆漿，因為它強化了鈣，正好彌補了吃豆製品時需要補充的這部分鈣。

對於連牛奶雞蛋都不吃的素食者來說，很容易蛋白質攝入不足。各種植物奶中推薦無糖高蛋白豆漿。

2。其他無糖植物乳

OATLY原味無糖燕麥奶、Dream&Joya無糖杏仁奶、Maeil牌無糖杏仁奶都是鈣強化的。對於需要補鈣的朋友來說，可以算是一種補充，但不能代替牛奶。

此外，這些無糖植物乳能量較低，對於想喝甜飲料但又不喜歡甜飲料高能量的朋友來說，也是一個選擇。表中各種無糖植物乳的能量為：Maeil牌無糖杏仁乳：14kcal/100mlDream&Joya無糖杏仁乳：16kcal/100ml椰奶。

3大卡/100ml露露無糖杏仁奶：28大卡/100ml六個核桃品牌無糖核桃奶：29大卡/100mlOATLY原味無糖燕麥奶：46大卡/100ml。

這些無糖植物乳也適合一群人，就是單純喜歡口味的朋友。無糖牛奶是指含糖量不超過0。5%的牛奶。

ourjoy 2012-08-22

市面上有 九白之貢牌無糖牛奶。是中科院技術國際專利，去除牛奶中的乳糖和半乳糖，世界上第一個無乳糖牛奶。糖尿病人食用比較好。還有乳糖不耐受的人喝了不腹瀉。

網友04c3e910523 2011-05-19

一般沒有無糖牛奶，市場上有“乳糖水解牛奶”。