匿名使用者2015.11.21 回答

我已經按本能論的辟穀方式嘗試過一個月了，12年的時候朋友送了我一本本能論的書籍，說建議我看看，因為平時經常喜歡吃東西，也不太愛運動，12年的時候體重飆到了150，另外我是一個女人，才165，當時那段還是特別低落的，後來看完本能論以後，感覺這種方式可以改變我的飲食習慣，我就開始嘗試，那段時間只是辟穀茶，本來以為堅持不吃飯是個很難的事情，當時卻沒有飢餓感，平時搭配了一些蔬菜跟水果，，說知道一個月下來，少了15斤，當時特別開心。