害怕打針怎麼克服?
- 2022-12-13
恐懼每一個人都有的。只是分強和弱。要想克服恐懼是沒可能的事。而減少恐懼是有的。你用給多一點自信自己,遇到恐懼提醒自己要克服他。不要老被他壓倒就可以了。
一方面,需要常常愛護自己的身體,
提高自己的免疫力,杜絕打針。
另一方面,需要自己下功夫鍛鍊自己的恐懼心理。
打針嘛,每個人都會害怕,但是我們可以不看呀,把眼睛斜過去,一會兒我就好了呀。
自己先不要怕,要正定一點,不要想太多, 記住:別的人可以做到的,你也可以 一定可以。
轉移自己的注意力,不要去想,那樣只會放大恐懼,你就想象一下是一隻蚊子在叮你