感情大使17 2022-07-23

如果我的生活也很幸福，那肯定不會感到焦慮和失落。

假如身邊朋友生活都幸福，而我沒有，那我會焦慮和失落，但我也為他們開心，而且更會促使我去解決我的焦慮和失落。

如果朋友的事業做的很好，而我很普通，那我肯定逮到機會就去向他請教，學習別人的優點，看看自己哪裡不足，相信他們之前的付出肯定要比我大，我就更需要找準方向去努力了，而且也相信朋友在能力範圍內只要我有需要也會幫助我。

我肯定羨慕朋友，但是緣分這東西說不好。看到朋友有人陪伴，只會促動我去積極尋找另一半，同時也可以向朋友取取經，畢竟人家已是過來人，互相比較瞭解，看到合適的也會幫我留意。

有用的從來都是馬上行動，永遠不晚。面對朋友的幸福生活，不要自我貶低，用一種開放的心態，更加積極的擁抱生活，愛笑的人運氣都不會差。

我經常會感到焦慮，偶爾會失落。但是不會去攀比和嫉妒。有失落的時候才會焦慮，焦慮的的是我什麼時候才能賺到錢？我怎麼才能多掙點，唯有多掙錢才不會面對喜歡的東西覺得自己買不起，也不是買不起就是心疼錢。尤其是我們這種沒有學歷沒有技術只能靠賣時間在工廠上班掙個死工資的人。也不用去羨慕那些一天能花掉我們一個月工資或者是一年工資的人。尤其是我們這種上養老下養小，兩人不能生病不能休息得人。

會的。

在另一回答中我曾提到，人們天生喜歡與兩類人比較。一類是和我們混的差不多的人，也就是我們身邊的朋友。和這類人比較主要有兩個目的，其一：把他們作為參照物，我們要力爭不掉隊；其二：我們要努力超越其中的部分人，這樣我們的內心會獲得一種優越感。另一類是比我們混得好一個層次的人，他們是我們奮鬥的目標，也是我們生活前進的希望。 生做中，我們總是看著希望前進；與人交往中，終其一生我們都在尋求一種優越感。這是人類的本性。

朋友過得幸福，首先我會替他們感到高興，朋友的快樂也是我的快樂。說實話，我道很希望我身邊的朋友都混得很好很幸福。因為我是他們圈子裡的一員，如果他們都混得很好很幸福，我憑差也差不到那裡去。如果他們的人生都能有一個質的飛躍，那我也會跟隨他們一起進步，永遠不要小看圈子的力量。

如果他們混得好，而我有些落後。我不會怨恨，也不會心生嫉妒，但我會焦慮、也會失落。是人都不會甘心落後，哪怕是和自己的朋友兄弟相比。我的焦慮和失落其實是對自己的一種提醒，它們在警示我：你需要反省、加油、進步了。

以其說人家幸福，不如自已加努力奮逐。有時表面看人家幸福，你心理埋汰不舒服，是一種攀比心態，應該承讓自已的不足，面對現實，不卑不亢，給人家羨慕與祝福，以正視的態度，去 探索 學習，摸取幸福捷徑，當用自已遜於人，來鞭策自已，化作力量勇為，才是當務之急，看身邊朋友幸福而焦慮和失落，是眼紅妒賢，消極自欺欺人心理態度。

人生有異，只要自已有盡力，問心無愧，自食其力，與人攀比，這又何必。況且出生家庭背景條件，各人能力有限，幸福生活各自有自已的層次以認知，魚不下水，焉知水深淺其中冷暖，家家都有一本難唸的經，能知足則是幸福，別自欺欺人，焉知自已非福，風水輪流轉，你若不洩氣，能把握自已的能力，充分發揮自已人生活力，思想陽光有盼頭，也許幸福生活就在不遠將來。

看身邊的朋友有幸福生活，應該以正確的心態去面對，以進取奮為來回饋安慰自已，平衡心態，正視現實去面對，不卑不亢，以身邊朋友的幸福當鞭策，以羨慕的眼光來為朋友祝福，而不是焦慮和失落，既傷壞自已心身 健康 ，又自欺欺人費煞心氣，是苟延殘喘，不振作行為犯失，得不嘗試，情何以堪，不值得，還了得。

同樣是差不多的家境，差不多的起點，差不多的工作經歷，幾年沒見了的老朋友，重新見面的時候，突然發現別人比自己過的好很多，物質生活還是精神狀態。心裡不免會出現落差， 如果雙方條件相差太大就會羨慕，相差不大就會嫉妒。

人都會覺得，大家都是一樣的起點，我並不認為我比你差多少，為什麼你會生活的比我還好，嫉妒之心油然而生。

但是現在的人觀點都是： 每個人對幸福的定義不同。你有你的幸福，我有我的甜蜜，會失落但不會嫉妒。

產生焦慮心態的原因，比如說，你跟朋友都是適婚年齡了，別人都找好物件準備談婚論嫁，自己的愛情鳥卻始終沒有來到，再比如，同樣是同齡人，大家家境都差不多，人家買房買車，生兒育女一個小家庭其樂融融，自己還是光棍一個。如果想要達到別人現有的這個狀態，又需要時間和緣分，於是乎，你開始了焦慮不安，心情失落，為什麼同一起跑線上的大家，你們都能得到上天很好的眷顧，而我不行。

看到別人優於自己的時候，很多人會嫉妒，也有很多人會看到別人強大之後，自己經歷了心裡落差之後，開始置之死地而後生的奮鬥，向別人學習，焦慮不安和失落都能讓自己化悲憤為力量。

面對朋友的幸福生活，我會發自內心的祝福他們，畢竟人生中的幸福無論在何時何地都顯得異常珍貴，何況是發生在自己朋友的身上。

同時，我也會默默的向朋友學習，不斷地去完善自己，努力讓自己變得更好，讓自己也有能力擁有更加美好的生活。

與幸福的人同行，相信我也是幸福的人。

在國外，嫉妒心被稱為綠色的小怪獸。周圍的人生活幸福，我們理應以祝福的心態對待。可是我們為什麼會被嫉妒心所充斥。這在心理學中，是一種很奇怪的心理。一方面可能是童年成長期間形成的一種缺失感的投射，需要尋找和追溯一下童年時期的原生創傷。另外一方面是人性在作怪。哲學中對於痛苦有著詳細的介紹。其實看到別人的幸福而感到痛苦，就是一種自尋煩惱，這樣的痛苦根本就是沒有必要的。同時內心的小惡魔驅使著你不快樂，這個時候，只要告訴小惡魔，它便消失了。第四，人所以產生這樣的心理，是一種奇怪價值觀在作怪。

我們都知道，這世界存在很多奇怪的價值觀，但在心理學中，沒有錯誤的價值觀。心理學中研究的多是人奇怪的價值觀。心理學科不道德評判是非。就算是一個可以被判一百次死刑的十惡不做的罪犯也被解讀其犯罪心理動機的權利，

所以，犯罪心理學是國家法律體系內重要的上層建築。人產生多種價值觀有很多原因。追溯起來就會涉及到很多維度，有遺傳因素，精神因素，原生態環境，成長經歷，外界因素等等，奇怪的價值觀直接影響行為決策以及看待問題的角度。意識會與行為相悖。而選擇比努力重要，把人生比做爬山，爬錯山了，目標就錯了。所以，經常梳理一下自己的價值觀，感受它，有意義。

面對身邊朋友的幸福生活，我是不會感覺到焦慮和失落的，因為我是一個非常知足的人，我不會被慾望支配本心，所以我不會感到焦慮和失落。

可能有很多朋友的觀點是不一樣的，就像過去有句玩笑話說：只要你過的比我好，我就受不了。

其實感覺到焦慮和失落的人也沒有錯，說明這些人有上進心，都想過的更幸福，可是問題出現了。

要是隻有焦慮和失落的感覺，那是嫉妒，有了這種感覺後，要找到自己的不足，把這種感覺化作動力，努力的去做好該做的事，我相信你一定會更幸福。

我不會焦慮和失落。

每個人有每個人的生活，每個人有每個人的原生態家庭背景。

三代農民出身的我們與含著金鑰匙出生他們相比，我們奮鬥一生的終點都未必達到人家出生的起點。雖然通往羅馬的路不止一條，但人家一出生就在羅馬。所以身邊別人的幸福是別人的，我們沒必要為此而焦慮和失落，焦慮和失落的會把你自己應該有的幸福丟失。

我們要立足於自己的實際，拼盡全力去創造自己的幸福，而不是臨淵羨魚，面對別人的幸福徒增焦慮和失落。你幸福不幸福，不可以從橫向與別人相比較，而應該從縱向與自己相比較。

你現在比自己的五年前經濟條件是不是改善了？孩子是不是懂事了？老人的身體是不是康復了？自己是否升職加薪了？這樣一比較，你會發現其實你的幸福指數也在穩步提高，別人有幸福你沒有，你所擁有的幸福他也許欠缺。

就我自己來說，我和老公妥妥的農三代，透過高考改變了自己的命運。結婚沒有金錢支撐，沒有人脈利用，我們憑藉自身的努力，在小城市安家，在大城市買房，從小科員一步一步走上領導崗位。雖然我們與別人相比依然是沒有存款有房貸，但比上不足比下有餘，我們羨慕別人的同時，也有好多人開始羨慕我們。與30年前結婚時的一無所有相比，我們幸福是可見的。

所以放下焦慮和失落，你的幸福就在不遠處。