分不成問題，我還有1000多，關鍵是要幫我解決問題如果回答是：去美容院就別回答了，還有我是男的！

牛小和abc2013-06-12

有針對性的

解決痘痘才能徹底的去除痘痘。

痘痘（也就是痤瘡）

的內因是內熱過重，

外因是清潔不夠、毛孔不暢

，與角質較厚也有

關係。所以要根據這些原因針對性解決，才能取得很

徵來憲擔事等令殺

好的效果。 痘痘主要

來自

注意以下幾點： 1飲食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激

塊農

性食物如：辣椒、蔥、

執是

蒜等；少喝可樂、茶，咖啡

及含酒精的飲料；少吃海

鮮類食物；適量多食

用富含維生素A的

食物如，胡蘿蔔、菠菜

等’多喝白開水。 2清

潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗

財爾換父

臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉 3生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持

大便通暢及早排除體內毒

素