遊醫明達 2022-05-29

油性體質怎麼調整

油性體質怎麼調整。從體質的角度來說，油性體質的人臉上總是油光可鑑的人，大多都是溼熱體質。是比較常見的一種體質型別，多是由飲食不當或疾病而導致的。那麼，油性體質怎麼調整

油性體質怎麼調整1

第一， 徹底清潔

油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品徹底洗去多餘的汙垢和油脂，尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉。

第二， 重點清潔

每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋。

尤其在毛孔粗大的地方新增做稍微深層一點的按摩誘出油脂，再用清水洗乾淨，油性面板在洗臉的時候，可以選擇清潔能力強的潔面乳進行清潔。

第三， 收斂毛孔

洗完臉後，面板將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發；

在瞬間收斂皮脂分泌使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果，如果屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

第四， 補水滋潤

補水往往油性面板人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性迴圈。

第五， 清除角質

每天例行的潔面程式，只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給面板大掃除，可以在週末做一次認真的清潔；

用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞，面板會明顯變得乾淨而有光澤。

第六， 規律生活

想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法就是，有規律的生活以及合理的飲食控制，熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點運動。

油性體質怎麼調整2

油性體質的形成：

皮脂腺的正常發育和維護是面板動態平衡所必需的，當其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞，都會帶來一定的面板功能障礙。影響皮脂腺分泌功能的因素包括：性別年齡、內分泌因素、面板的。溼度、飲食營養等。

1、性別年齡

皮脂腺的分泌功能在出生時在出生時較強，6個月後降到很低，在兒童期保持低水平。青春期開始，不論男女皮脂腺的分泌量逐漸增加，16～20歲達到高峰，以後保持該水平。女性在40歲左右、男性在50歲後皮脂腺分泌開始減少。

2、內分泌因素

皮脂腺是雄激素的一個靶器官，其功能亢進主要與性激素分泌失調相關。睪酮使皮脂腺體積增大，分泌增加。特別是人體內皮脂合成的催化劑，5α-還原酶的過度活躍，導致雙氫睪丸激素分泌增多，從而致使皮脂腺分泌增多。

3、面板的溼度

面板表面的溼度會影響皮脂的分泌擴散。當面板表面溼度高時，皮脂乳化、擴散會變得緩慢。當面板長時間處於乾燥的環境中，皮脂腺會過度活躍，出現異常出油的現象。

4、飲食因素

飲食因素會影響皮脂腺的分泌。經常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖高熱量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。