1、如果家裡沒有專業的刮痧板,那也可以用瓷碗、瓷調羹、木梳背、檀香木、沉木香刮板、銅錢、銀圓、小蚌殼等合適的器具代替。

2、可以說,只要是邊緣比較圓。滑的東西都可以用來刮痧。不過,如果長期使用或作為治療使用,最好還是買一塊優質的專業刮痧板。需要注意的是,刮痧板要一人一板,以免疾病互相傳染。