燉後雞湯油特別多的雞好嗎
- 2022-03-29
燉的雞湯油特別多的雞是好的,如果不喜歡油多,可以下次再燉雞湯的時候,放點茶樹菇或者木耳,同時可以把雞切成塊後,把其中的一些雞板油適當的去除一部分,尤其是把雞屁股附近的板油去掉一部分,燉出來的湯就沒多少油了。
雞板油如圖:
茶樹菇燉雞湯:可見湯色較好,油不多。
木耳燉雞湯(選用黑色小木耳較好):湯色也較好,而且油少
無從判定好與壞的。
雞長得肥,油就多。
放養的比圈養的,油會少一些。相比而言,而非絕對。
如油膩的話,則油撇去一些。
不好,是肉雞脂肪含量才會偏高
食物成分表(2002年)柴雞脂肪含量僅為4。5g,肉雞每100克雞肉中平均含有35。4克脂肪。另外母雞要比公雞含脂肪量大,肉雞燉出的湯油要大一點,對控制血脂不利。
處理辦法,1、可以撇去湯上層的油脂,2、加入木耳,茶樹菇之類的食材。3、在燉雞前去掉雞食道、雞腹部的板油,雞屁股部位的脂肪。以降低不利影響。
這樣的雞很好,說明營養充分。只不過你在燉雞湯時,處理一下油。太多的油會發膩。
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