sky(小笨笨)2019.03.29 回答

天然的助眠藥，那就是每天排大量的運給你，你就會自然而然就入睡。每天安排大量的運動，讓自已天天都運動的很累，然後把睡眠的時間，留給午睡和晚睡，那麼自然而然，就會非常容易入睡，訓練時間一久，自然就沒有失眠的問題。

熊貓大俠2019.02.26 回答

安神藥是以安神定志為主要功效的藥物。根據藥物來源以及應用特點不同，安神藥可分為重鎮安神和養心安神兩類。前者多為礦石類的物質，如硃砂、磁石、琥珀等，多用於心神不寧、躁動不安等實證；後者多為植物類的藥，如酸棗仁、合歡皮、丹參、茯神、柏子仁等，用於心神失養、心肝血虛所致的心悸或失眠多夢等神志不寧的虛證。常見的安神藥物有安神補腦液、養血安神丸、棗仁安神液等。 - 安眠藥則是適用於急性心理應激和軀體疾病引起的暫時性失眠，或者用於重症精神病的睡眠障礙。

可見，安神藥和安眠藥的主要對症是不同的。但不管是安神藥還是安眠藥，都必須在醫生指導下用藥，一則做到對症用藥，再則避免藥物的副作用。希望能夠幫到你！祝你生活愉快！