俾斯麥2018.12.07 回答

最好的辦法就是運動

早上早起 晚上早睡

形成一個良好的迴圈

多吃些纖維低脂食品

牛奶必不可少哦~

戒菸和酒，然後多運動，每天要注意營養。多鍛鍊身體。生活要有規律

匿名使用者2009.04.01 回答

看來你年輕吧？！再年輕也不能縱慾呀？

剛結婚可一天一次或二次，以感覺身體不疲憊為原則，累了就間歇一天。不是剛結婚的最好一週2-3次，年紀越大，每週次數越少。

不要頭腦老想著ML，更不要喜歡SY（除非你老婆來YJ了，年輕人可適當為之）。

只要男人不縱慾，ML一次後恢復很快的，何況你年壯呢。

正常ML時不要有思想包袱。

喜歡釣魚2009.02.20 回答

看身體素質，配合運動跟食物，只要你的硬體沒出問題應該很快的

匿名使用者2009.02.12 回答

一天三次沒事

匿名使用者2009.02.12 回答

是啊，對身體和家庭和睦都不好