快走真的能減肥嗎?

  • 作者:由 匿名使用者 發表于 寵物
  • 2022-04-03

快走真的能減肥嗎?第五根琴絃15級2014-05-24 回答

是的,快走慢跑是可以減肥,每天一次,時間至少40分鐘以上,要會出汗才有效,飲食也要注意控制哦。

快走真的能減肥嗎?浮力工作室11級2014-05-24 回答

減肥的方法是減少食量,快走和減肥沒啥關係。

快走真的能減肥嗎?℡瘋紙じ☆veve2級2014-05-24 回答

是有一定的效果的

快走真的能減肥嗎?碧水念凌3級2014-05-24 回答

是的,每天堅持快走1000步,就能起到減肥的效果,想要減肥,貴在堅持。

快走真的能減肥嗎?今天的ta3級2014-05-24 回答

時間短,消耗不算多,效果不夠好~

身體也是一個平衡系統,當攝入的大於消耗的就會變肥,所以吃貨從消耗方面著手就行。

跑步其實長跑時間長、消耗多比單純的快跑要好,另外腦力運動也能消耗,所以可以找個感興趣的專業去研究研究

快走真的能減肥嗎?美夢成真5級2014-11-04 回答

有一的效果。但效果並不是很理想

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