胡洋的相簿 2019-07-31

都把三更半夜不睡覺的人，叫‘夜貓子’，這好像本來是說的貓頭鷹，晝伏夜出。常人的生物鐘是有規律的，早睡早起，吃飯，睡覺，運動，娛樂，正常的生活形態，工作狀態，要有一定的精力去分擔，長時間透支體力是會影響健康的。只是現在社會，不再像以前那麼單一，一到夜晚，燈紅酒綠，人們開始會調劑自己的生活，不再日落而棲，開始當今流行的‘夜生活’。 很多人白天一樣上班，但是已經習慣晚睡，其實早上是不想起床的，但是沒辦法得工作，晚上早睡又睡不著。