大米飯 青瓜 青菜和魚(100克)各有多少澱粉蛋白質 脂肪 鈣
- 2022-07-31
米飯(蒸)(均值)
食物名稱: 米飯(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克
熱量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): 。02 CA鈣(毫克): 7
蛋白質(克): 2。6 B2核黃素(毫克): 。03 MG鎂(毫克): 15
脂肪(克): 。3 B5煙酸(毫克): 1。9 FE鐵(毫克): 1。3
碳水化合物(克): 25。6 VC維生素C(毫克): 0 MA錳(毫克): 。58
膳食纖維(克): 。3 VE維生素E(毫克): 0 ZN鋅(毫克): 。92
維生素A(微克): 0 膽固醇(毫克): 0 CU銅(毫克): 。06
胡羅卜素(微克): 。3 鉀(毫克): 30 P磷(毫克): 62
視黃醇當量(微克): 70。9 鈉(毫克): 2。5 SE硒(微克): 。4