青草abc123 2021-10-11

媽媽們都知道，寶寶睡眠質量的好壞，會影響寶寶身體的健康發育，寶寶睡不好，就會哭鬧不止，抵抗力也隨之下降，很容易會生病，其實寶寶的睡眠質量與寶寶的枕頭也有一定的聯絡，如何挑選一個好的枕頭，是媽媽必須瞭解的。

選擇一個好的枕頭，要看枕頭的大小是否合適、材質是否過關還有高矮是否適合。

1、寶寶從三個月開始就要睡枕頭，枕頭的長度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。一般選用4釐米高的枕頭就可以了，以後隨著年齡的增長，再隨時調整增加枕頭的高度。這個高度的標準，就是寶寶倒在枕頭上以後，頭和身體保持平衡，沒有下沉和抬高的不舒服狀態。

2、媽媽都知道，寶寶眨眼間就會長大不少，這是因為寶寶新陳代謝旺盛，因此頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上嬰兒經常流口水，極易使致病微生物貼附在枕頭上。所以寶寶枕頭的材料一定要保證吸溼性、透氣性良好，軟硬適度，並且掌握“頭要涼，腳要暖”的原則，切忌高於體溫的性熱物品，天然無毒害，不宜有較強特別是刺激性味道。

暢遊在知識的海洋 2021-10-10

兒童枕頭強調階段使用，零到三個月採用寶寶專用枕頭，厚度1cm左右，一月以前的孩子也可以墊個毛巾，四到六月的寶寶枕頭厚度在2釐米，六個月到兩歲的孩子，可以用小二號的枕頭，大約厚度三到4釐米，材料要柔軟透氣，兩到六歲時可以用小三號的枕頭，枕頭的高度大約在四到6釐米。

不到九歲的孩子枕頭用四號的枕頭，枕頭的厚度大約在六七公分，八到十二歲的孩子可以用五號枕頭，厚度在七到八釐米，材料要軟，透氣且韌性好，九到十六歲時可以用大號也就是六號的兒童枕頭，厚度在八到9釐米，材料為微軟透氣好韌性好，兒童枕芯質地應柔軟，輕便，透氣，吸溼性好。

建議枕巾不宜採用過軟的材料，因為兒童仰臥姿勢多，而且不容易自我調整，太軟的枕頭會有窒息的安全隱患，枕頭與頭部接觸區，可儘量的做成與頭顱的後部相似的形狀，枕套應選擇純棉布製作。

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太小的寶寶不合適用枕頭。2歲之前沒必要睡枕頭，可以用毛巾折成枕頭墊一下就好。寶寶的骨骼還沒有發育很好，過早使用枕頭反而不好。

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寶寶枕頭的選擇要注意高度高度，千萬不要過高，而且寶寶的枕頭要軟硬實中，既可以穩穩地托起寶寶的頭部，又可以避免頸椎受到壓迫，再有就是寶寶的枕頭的材質選擇，最好選擇純棉的材質

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寶寶選枕頭不宜過高過硬，應選擇3公分高，不軟不硬的枕頭。