ぞ生死む諜戀2011.04.23 回答

指甲很軟可能是缺鈣，定期的用鈣油進行按摩就可以改善了，鈣油很多地方都有買的，或者去藥店買鈣膠囊弄破了在指甲上按摩，可以吃點點鈣片 ！ 平是多吃點乾果 ！

少吃點甜食！ 不要喝碳酸性飲品了。尤其是可樂！！！補鈣不是一朝一夕的事情，要內服外敷，效果會明顯些。

#你說過2011.04.23 回答

不用手丫·····

匿名使用者2011.04.23 回答

不要做過激的運動，

- 張有寒2011.04.23 回答

老實點就行，