小白我們回家啦 2015-08-10

泡溫泉前注意事項：

1。泡湯之前，應取下佩戴的金屬飾品，否則會與溫泉裡的礦物質產生化學反應，造成佩飾變色。

2。空腹或太飽時請勿入浴，以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等症狀。

3。高血壓和心腦血管疾病患者，在規則服藥或經醫生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過20分鐘為宜。並注意：入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應後再進入，以免影響血管正常收縮；出水時，緩慢起身，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，誘發腦中風或心肌梗塞。

4。癌症、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

5。糖尿病患者在血糖控制較好、體徵比較穩定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩定，會因為在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖變化。

此外，大多數糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，溫度敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而不知。

6。面板有傷口、潰爛或黴菌感染如香港腳、溼疹的患者，都不適合泡溫泉，以免汙染水質，引起傷口惡化。過敏性面板疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由於加速面板水分蒸發、破壞面板保護層而引發蕁麻疹。

7。女性生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。

8。睡眠不足、熬夜之後、營養不良、大病初癒等身體疲憊狀態下，都不適合泡溫泉，以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。

9。獨自一人最好不要泡溫泉，以免發生意外。

泡溫泉中注意事項：

1。入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。

2。泡溫泉的時間，應根據泉水溫度來定，溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。

3。泡溫泉時，應多喝水，隨時補充流失的水份。

4、泡溫泉時，由於臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷面板，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。

5。泡溫泉時，如果感覺身體不適，應馬上離開，不可勉強繼續。

泡溫泉泡後注意事項：

1。泡完溫泉後，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強酸或硫化氫溫泉，則最好沖洗，以免刺激面板，造成過敏。

2。泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢面板的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住面板水分。

3。泡溫泉後，人體水分大量蒸發，應多喝水補充。

磨憐煙聊熠 2019-06-30

泡溫泉應注意哪些問題？

1。一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然泡一場溫泉下來，你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

2。泡溫泉以前，要先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。

3。如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去泡溫泉，不然會越泡越累。

4。心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，不適合泡溫泉。

5。肚子餓的時候，不可以馬上泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

6。剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。泡溫泉與吃飯時間至少應間隔1小時。

7。如果在泡溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續再泡溫泉。

8。泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，面板容易過敏的人更要注意了。面板乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

哪些人不宜泡溫泉？

1。面板過敏者不宜泡溫泉。

2。手術過後者不宜泡溫泉。

3。糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。

4。容易失眠的人，不要長時間浸泡。因為睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

5。凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。

6。營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去泡溫泉。

7。有癌症、白血病的人，不適合泡溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

8。如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉。

9。女生生理期來時或前後，懷孕的初期和末期，最好暫時不能泡溫泉。

霖一學姐 2021-09-18

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回答

避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會影響血管收縮。一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

泡溫泉應注意掌握時間，一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次20-30分鐘。要注意補充水分，還要注意自身的耐受力。避免過餓或過飽泡溫泉，身體虛弱者不宜泡溫泉。

希望可以幫到您哦

提問

可以把臉泡在溫泉裡嗎

對於痘痘治療是否有幫助

回答

最好不要把長了痘痘的臉泡在溫泉裡哈

溫泉並沒有經過嚴格消毒，可能會引起痘痘感染哈

更多5條



喵星人110 2012-03-27

洗溫泉的方法及注意事項，這個應該是非常全面的了~正規的日本溫泉的洗法

規則1： 酒醉後請不要泡溫泉。進入溫度很高的溫泉池後，酒精會以比我們想象中快的多的速度在身體裡快速迴圈，此種情況將導致危險狀態的發生。事實上，很多日本人也因為不注意這種情況，每年有若干人因此造成事故而死亡，所以，在您飲酒時或飲酒後最好不要進入溫泉。

一般來說日本的溫泉是從清晨很早就開始營業了的，如果您前夜喝了酒，當天晚上建議您就不要洗溫泉了，儘量早些休息。第二天一早起床後泡一個悠閒、安全的溫泉。

規則2： 請不要弄髒溫泉。溫泉是公用的。所以大家一起保持溫泉清潔也是必須遵守的規則。

在您進入溫泉時，要儘可能的洗淨身體。如果沒有時間洗淨身體的話，也要用溫熱水先衝乾淨身體。

規則3： 不要在溫泉中喧鬧。溫泉對日本人來說是一個安靜而且舒適的休息場所。

因此，在溫泉裡大聲說話、唱歌等行為是被禁止的。

特別要注意的是，追跑打鬧也是不允許的。這可並不僅僅是個規則，是為了客人的安全考慮，溫泉池周圍非常滑，千萬別因為追跑而滑倒了。

規則4： 請不要把毛巾放進溫泉池內。去溫泉的時候，一般都會發給客人兩條毛巾，一條大的一條小的。通常，日本人都把小毛巾隨身帶，在澡堂子洗澡或者泡溫泉出汗時都可以使用。但是請記住，千萬別在溫泉池裡搓洗毛巾！您在泡溫泉的時候，可以學著日本人的樣子把毛巾頂在頭頂上或者放在池邊都行。

※如果是頭髮長的女性，請把頭髮盤起來紮起來，千萬不要把頭髮弄在溫泉池裡。

如果做到了以上兩條，周圍將會投來讚許的眼光哦！

規則5： 請不要拍照。享受溫泉可能會是您在日本旅行中的美好記憶之一。但是，即便是這樣也千萬別在溫泉裡拍照。這裡是個人最隱私的地方，拍照這種行為是被嚴格禁止的。

其實lz隨便上網上一搜就能找到好多~我這是在一休上面看的，非常正宗的日式溫泉的洗法。lz要是做到了這些，估計去日本泡個溫泉神馬的絕對沒問題吧~

網友1ae955601f0 2012-03-26

1．一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

2．避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

3．選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

5．面板乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

6．過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

7．最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

8．泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，面板容易過敏的人更要注意了。

9．根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風溼、面板病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。

10．泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼，泡溫泉後起來用水衝一下就可以了，不能用沐浴液，會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉的。