白玉盅CC79a 2018-01-31

人參、黨參、太子參、沙參，這一些滋補品都是非常好的，它能夠使我們的身體變得更加的健康氣血變得更加好，那麼精神也會變得更加好，這些滋補品怎麼樣吃才是最好的呢。

首先最常見的一種吃法，就是用這一些滋補品和排骨或者和老雞一起煲湯吃，那麼這樣的一種吃法呢，第一個是不容易上火，第二個是這些滋補品比較容易入味，這些湯會更加好喝，另外這樣做的滋補品，人們更容易吸收。因為這些滋補品在煲湯，這個過程當中他能夠更好地被我們人體的腸胃吸收，所以滋補效果自然也會更好。

那麼，還有一些我們常見的吃法。這些滋補品還可以直接把它切成片，切成一個一個的小片，那麼放在熱水當中，和一些枸杞或者紅棗一起泡喝。那麼泡在水裡面，泡久了之後這個水也是可以有這些滋補品的味道，那麼喝久了一樣是可以起到養生的效果。但是這一種泡滋補品的使用方法就沒有煲湯的這一種使用方法來得那麼滋補，但是泡水喝的話，可以反覆多次使用，如果是煲湯的話，煲一次之後呢，就不能再用來煲第二次了，因為這個滋補品它的味道已經全部煮出來了。

科學育兒媽媽 2018-01-31

這些藥材必須要煲湯，才能夠很好的發揮藥材的功效。

太子參有益氣生津，補肺健脾的功效。適合一些脾胃虛弱，氣虛的人服用。用10克的太子參，5克元肉，兩粒去核的紅棗，100克瘦肉切片，放入蒸盅，蒸一個小時左右，加入少許鹽，就可以食用。

沙參可以滋陰清熱，潤肺止咳。對於久咳體虛有很好的療效。用沙參10克，玉竹10克，排骨兩條，排骨去血水之後，放入沙參和玉竹，大火煮開，小火熬一個小時就可以了。

黨參可以生津止渴，養血，補氣，健脾胃。可以用黨參5克，茯苓5克，麥冬5克，冰糖5克，元肉10顆，去核紅棗5顆，豬心一個。

把豬心切薄片，放入蒸盅，再加入所有材料，蒸一個半小時左右。特別適合老人和孩子吃。

人參是大補的藥材，適合大病初癒，身體虛弱的人食用，用人參15克，去核的紅棗5顆左右，雞腿兩個，用蒸盅蒸一個半小時以上。就可以了。