做小米粥都需要什麼東西
- 2023-01-03
煮小米粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米,先煮沸,然後用文火熬,湯粘稠後即可關火。
熬小米粥的訣竅
其實熬粥也不是那麼簡單的,不是你把水和米放在一起就能出現香噴噴的小米粥滴。下面教你熬小米粥的幾個訣竅:
1。你要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會差很多。
2。熬的時間一定要夠,至少也要半個小時以上。
3。不能偷懶,剛下米是要隨時攪一下鍋,防止糊底,一旦糊了底,這一鍋粥可就不能要嘍,文火熬時儘量少揭鍋蓋。
4。鍋中放足量水,不可中途加水,燒開。
5。待熬至半個小時以上,加入一點點食用鹼,增加粘稠度,也更容易熬熟,不過加食用鹼的小米粥,其口味會受到影響。(孕產婦嬰幼兒不建議放)
6。待米成花狀時,更可口。
原汁原味小米粥,大火燒開,小火半小時。
還有家常的南瓜小米粥,紅棗小米粥等,去超市多買點雜糧搭配著換著煮,每天都是不同口味的。
薏仁小米粥,加點葡萄乾,好吃
自制美味南瓜小米粥,南瓜小米粥,營養價值豐富,有“代參湯”之美稱。由於小米不需精製,它儲存了許多的維生素和無機鹽,小米中的維生素b1可達大米的幾倍;小米中的無機鹽含量也高於大米。南瓜小米粥,含有蛋白質,複合維他命b、鈣質、 鉀、纖維等等。下面就分享下南瓜小米粥的做法:
親,小米粥是溫中養胃,利水補脾益腎的功效。如果想補血可以加點紅棗,如果想養胃,可以加點山藥。如果想補腦,可以加核桃,花生。待水,微沸時,加入小米,煮開後加入紅棗,豆子之類。
做小米粥可以根據自己的口味隨意新增。如葡萄乾、紅棗、南瓜等。
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