子靜子的人3925 2022-08-17

到目前為止生完我寶已經五個月了，這五個月裡，我經歷了所有奶媽們的問題，奶ru頭皸裂，ru腺堵塞，寶寶不願意吸奶等等等等，可以說在最開始那段追奶的日子裡，我整個人的狀態都是非常非常非常差，晚上不夠睡，日均掉秤2斤，持續一個月［捂臉］所以，我非常能夠理解正在看這篇文章的你們到底有多麼希望可以實現純母乳餵養以及供需平衡，所以請你們放心，這篇文章絕對是乾貨，且不廢你一分一毛。

追奶的過程中有六做，如果你想成為一個奶牛媽媽，記得收藏，覺得有用也給身邊人分享一下！

第一，吸奶前或者餵奶前要刺激ru房，說到這真的是一勺眼淚一勺鼻涕，相信很多媽媽和我一樣都知道要讓寶寶多吸，但是從來沒有人告訴我們在寶寶吸之前就應該先刺激ru房啊，於是寶寶難以吮吸出奶水就容易哭鬧了，而且抗拒親喂，其實可以先用一塊熱毛巾熱敷一下我們的ru房，然後再按摩一下，剛生完的寶寶奶量是很少的，只要他們能夠吸到幾口，那他們就會接受親餵了，要知道寶寶的吮吸可是最好的吸奶器啊！

第二，吸奶前先刺激奶陣，那什麼是奶陣呢？就是當你的胸口感受到一陣螞蟻，然後你的胸一下子變硬了，甚至開始漏奶，那就是奶陣來了，那麼在吸奶前呢，你可以先用你的手指按一下你的那裡，按各100下，或者捏也可以，總之就是先刺激它，當你感受到我前面說的奶陣的時候，那麼這個時候趕快讓你的寶寶吸，或者用吸奶器吸，然後你就會驚喜的發現，原來你的奶一下子會變得這麼多。

第三，吸不出就先休息一下，那在我的吸奶過程中呢，經常會有那種明明覺得自己有奶，怎麼就吸不出來的感覺，那這個時候呢，就不要再繼續了，因為重複的頻率，反而是無法產生奶陣了，那這個時候，你可以先去喝一杯熱水，然後啊玩個手機什麼的玩個十幾分鍾，通常這樣再去吸，就很快會再吸出一個奶陣，那這樣你的奶，就會逐漸的多起來了。

第四，儘量吸空奶，我這裡說的是儘量。產奶的原理就是相當於一個工廠只有前端供不應求，後端我們的腦子才會分泌出泌乳素，分泌更多的乳汁，所以呢大家千萬不要偷懶，寶寶如果不能幫你把奶吸空，那你一定要用吸奶器把它給吸乾淨。

第五，吸奶的時候多按摩，一般有時間呢我都會用單邊吸奶器吸奶，那一邊吸奶，另外一邊用擠奶器，接著我的奶線是屬於比較細而密集的，在吸奶的時候我會用手按摩腋下和胸下的這個地方交匯處，我通常會用手擠一下，那我擠的時候就會很明顯的發現會有一根奶線飆出來，所以大家在早期追奶的過程中，也可以觀察一下自己的奶線是不是也屬於那種比較細的那種，如果你也是，那記得和我一樣，一邊吸一邊按摩。

第六，小口喝熱水，那我相信大多數的媽媽們都知道每天至少要喝2000毫升以上的水，但是怎麼樣喝水才能產奶呢，嗯，並不是那種狼吞虎嚥型的，一定要是小口一口一口地喝，有那麼一句話是這麼說的，大口喝水走腎，小口喝水才走奶。

以上六點是我的六做，如果我還想到其他方法，我還會繼續更新，我會為大家講講我在追趕的過程中遇到了哪些坑，哪些事千萬不要做的，那如果感興趣，請繼續關我。

願追奶媽媽們，奶水多多，寶寶白白胖胖健 健康 康。