滿江紅 9級 2009-12-16 回答

這個是比較生活化滴：

光汙染主要包括白亮汙染、人工白晝汙染和彩光汙染。

1。對付白亮汙染 儘量避免用大塊鏡面或鋁合金裝飾門面牆面和樓頂，

2。對付人工汙染 將臥室的窗戶封閉，或者裝上暗色的窗簾，避免晚上大酒店、大商場上的使人眼花繚亂的廣告牌、霓虹燈

3。對付彩光汙染 歌舞廳的霓虹燈的閃爍燈光除有損人的視覺功能外，還可擾亂人體的內部平衡，使體溫，心跳、脈搏、血壓等變得不協調，引起腦暈目眩、煩躁不安、食慾不振和乏力失眠等光害綜合症，儘量少去那些地方

這個比較專業化：

首先要配置不同顏色。20世紀90年代初，美國科學家曾做過一個著名的色塊刺激實驗，發現不同顏色（光頻率）對眼疲勞的影響有著明顯的差異。針對這一原理，美國等一些國家和部分圖書採用了黃底色紙張印刷，確實比白色要舒服一些。而在德國，室內裝修牆壁粉刷時，人們已開始理性地適用一些淺色，主要是米黃，淺藍等，來代替刺眼的白色。2000年初，英國艾塞克斯大學的薄膜覆蓋法獲得成功：採用一些特定顏色（頻率）的薄膜覆蓋在書本上，閱讀時會使眼睛放鬆，不容易序列，還明顯地提高閱讀效率。

其次，建築物裝修要服從都市環境保護要求，儘量不用玻璃大理石，鋁合金等材料，塗料也要選擇反射係數低的。歐美一些國家早在20世紀80年代末，就開始限制在建築物外部裝修使用玻璃幕牆，不少發達國家或地區也明文限制使用釉面磚和馬賽克裝飾外牆。而在我國，許多城市仍將玻璃幕牆等作為一種時髦裝飾大量使用，導致城市的光汙染源大量增加。這是一個必須正視的問題。

第三，室內裝修要合理佈置燈光。這不單指亮度，位置，角度的合理性，還包括顏色格調，光源型別，配光方式等一系列問題。具體來講，一是要注意色彩的協調；二是要避免眩光，以利於消除眼睛疲勞，保護視力；三是要合理分佈光源，頂棚光照要照亮；四是光線照射方向和強弱要合適，避免直射人的眼睛。

第四，要注意個人保健。專家建議，個人如果不能避免長期處於光汙染的工作環境中，應該定期去醫院眼科作檢查，以及時發現病情。生活中的一些細節也不要忽視，如出外郊遊應戴上起保護作用的遮陽鏡，青年人應儘量少去歌廳，舞廳等。

下面這個是比較綜合的回答：

噹噹噹當~閃亮登場：

在企業、衛生、環保等部門，一定要對光的汙染有一個清醒的認識，宣傳給職工，不要再擴大光的汙染。要研究光的使用標準，特別是生活方面的標準。要教育人們科學地合理地使用燈光，注意調整亮度，最好用自然光。要注意控制光汙染的源頭，在新、改、擴建的企業，一定要在光的使用方面注意合理的設計、裝飾，不可濫用光源，要加強預防性衛生監督。增加環保意識，在城市、公路旁不可亂用燈光。使用電腦要注意休息和距離，適當的活動鍛鍊，必要時給予按摩。在家中裝飾時注意，要使用反射係數大的材料；綠化環境也是合理的調整用光的一個重要方面，家庭和單位均可提倡。

愛玲一世 15級 2009-12-16 回答

1、要注意控制光汙染的源頭。

2、科研人員在科學技術上也要探索有利於減少光汙染的方法。在設計方案上，合理選擇光源。

3、採用個人防護措施：防護鏡、防護面罩、防護服等。把光汙染的危害消除在萌芽狀態。 已出現症狀的應定期去醫院眼科作檢查，及時發現病情， 以防為主，防治結合。

建議對城市使用玻璃幕牆的範圍、設計、製作和安裝制訂統一技術標準（或限制使用玻璃幕牆等）。

減少使用玻璃幕牆

商場等建築物不要使用玻璃幕牆，儘量少安裝霓虹燈