六蕾青嫣 2020-03-08

我和你有相同的問題，你說的我曾經全有，要完全好是很不容易的。不過，我現在基本好全了。

分享一下我的個人經驗吧。

多喝熱水，不吃辛辣的食物，說話儘量小聲，每天作息規律，少吃多餐，切忌暴飲暴食。

用藥總是沒什麼用的，我覺得鍛鍊身體是不錯的辦法，但是盲目鍛鍊也不好，要選擇健胃的運動。胃不好的不適合游泳，以防胃受涼，所以你最好是練瑜伽、太極拳、氣功等等。

每天早上起來記得喝熱水。我每天早上都會喉嚨不舒服，所以刷牙之後立刻喝熱水，然後再吃早餐。

我覺得你別去管什麼中醫西醫調理了，最重要的是你自己的飲食和作息調理，你就算吃再多的藥，自己作息不規律，也是很難根除這些毛病的。

還有就是經常按摩自己的穴位，肩頭，虎口，經常按一按。

我覺得你對待這些問題的心態要正確，不要總去想著自己脾虛胃病咽炎，這些都是可以被調理譁閥糕合蕹骨革攤宮揩好的，如果你給它們貼上了標籤，心裡老是想著，總想著用藥，治療，就比較麻煩了。心理作用很重要。就當這些都是休息不好之類的生活方面的問題，好好養生，自然會好的。

最後，祝康復。

費莫桂花宰月 2020-03-06

病情分析：

你說的病症是上熱下寒和中焦脾胃虛的表現治療上要寒熱並用和健脾利溼綜合治療意見建議：建議你吃中藥的金匱腎氣丸配合香砂六君丸再用金銀花黃芩甘草泡茶喝對你有幫助