Love oathヾ3級2010-09-21 回答

防止近視進一步加深一定要養成健康的用眼習慣，有個很好的方法就是學習或看書2個小時之後，凝視遠處的綠色景物如草木等，看三到五分鐘，然後在看近處10釐米的東西如書本5-10秒鐘，反覆這樣做5次。這樣做是為了放鬆眼睫狀肌，就好象我們活動手臂一樣，另外可以堅持做眼保健操，效果很不錯，你可以用視力表試一下，只要穴位都按到位，你會感覺視野清晰很多。。。

回憶、染指了2級2010-09-24 回答

看遠處是不可以降低度數的。由於睫狀肌在看遠處時會有自我調節的過程，起到了使其運動的作用。長期看遠處，會減緩眼睛度數的增大，甚至令其保持現有的度數，但降低度數基本上是不可能的。

至於你提到的問題，無論看遠還是看近都是必須戴眼鏡的。否則度數變化的幅度很大，對眼睛是會造成傷害的。