love2017.10.03 回答

你擔心多了。對於女生來說，學芭蕾是相當好的，不但能減肥塑身，還能提高自己的氣質和素質。年齡不是問題，學一些業餘的芭蕾基本或者芭蕾形體是沒問題，但是基本功可能會對身體的柔韌度有要求，畢竟基本功的練習一般都是從小開始的，小孩的身體都比較軟，骨頭也沒有長好，比較容易拉開。。。不過問題不是很大，沒有什麼特別的要求，也不要過於擔心自己的身材，抱著積極的心態，單從提升氣質這一點都很好的。。。學了這個連走路都會變漂亮呢！如果體重屬於標準就不是很胖的，加油，一定可以另外建議可以自己學習瑜伽，也是很好的，特別能減肥呢、、、、但要求非常軟呢！

為你付出2017.10.02 回答

芭蕾是舞蹈 一般是練來專業的 而瑜伽 從年齡來看 到年齡較大都可以練 而且是養生的 給人放鬆的方法 是很好的健身 保持身材的現代流行運動 透過動靜結合 配合呼吸來達到申拉 按摩 擠壓 放鬆的目的的~ 說到快的話 一般塑身 都是需要堅持的 沒有什麼快不快的~ 而瑜伽 是很好的養生運動 我個人推介 瑜伽！ 呵 加油了