媽媽幫來自: 媽媽幫 2019-09-21

一般來說，注意力不集中的原因主要是以下幾種：

1。生理原因

由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

2。病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

2。環境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、新增劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

3。教育原因

①父母教養態度是否一致？

②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規範？

③是否為孩子買過多的玩具或書籍？

④家庭生活步調是否太快令幼兒不能適應？

⑤家裡的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環境？

⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時大人給予強化等。

⑦孩子是否有情緒上的壓力？是否過多的批評、數落孩子？

4。心理原因

為了引起他人注意，得到關注，或者為了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地透過一些行為來達到目的。心理、學習壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會影響注意力的集中。

注意力不集中所產生的危害

1、注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫；

2、回答不切實際的答案，無法形容事情的來龍去脈；

3、由於課業內容已提高至相當的水平，無法跟上學習進度，成績逐漸下滑；

4、上課難以集中注意力，對授課內容一知半解。作業拖沓、學習時易走神、發呆、被無關事情吸引，導致學習費時、效率低下；

5、即使考試前書念得很熟，考試時卻會因分神而記不起來或寫錯等，嚴重影響學習和考試成績；

6、辦事時總是丟三落四，如經常忘記學習用品放在哪裡，學習容易半途而廢；

對於孩子的注意力提高，有以下幾種方法：

1。、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。因為青少年多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。

2。、充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。

3。、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。

4。、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練，進而提升注意力。

5。利用一些孩子感興趣的小遊戲來提升注意力的方法

①拼圖及七巧板練習

②傳話遊戲

③聽口令做動作

④多米諾骨牌練習