︶怶佌√葙銥2020.03.29 回答

適度曬太陽可以補鈣，增強體質，臉上有白斑也可以，但是不要暴曬，儘早治療，祝早日康復。

匿名2019.02.27 回答

明媚陽光，無論大人孩子都願意到外面享受一下陽光的愛撫，這不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。曬太陽能補充維生素d，促進鈣的吸收，強身健體。不過，曬太陽也有不少學問，曬以下三個部位不僅讓人感到最舒服，還能維護健康。

曬後背，脾胃和。前為陰，後為陽，曬後背，能起到補陽氣的作用。陽氣虛弱會讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。此外，清代醫家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。

曬雙腿，不抽筋。“老寒腿”應該常出來曬曬。曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯，很好地預防骨質疏鬆。“尤其是有風溼性關節炎的人，春天曬太陽能活化血脈，緩解病情，起到輔助治療作用。另外，腿上還有很多穴位，透過陽光的刺激，能讓人感到腿腳輕便，消除疲勞感。

曬頭頂，補鈣生髮。太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的面板，總是給孩子戴帽子。其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭髮的生長。

上午10點到11點曬太陽最好。因為這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和。此外，不同年齡段的人，對日光的承受能力不同，曬太陽長短也各異，嬰幼兒每次15—30分鐘左右，中青年人每次1—2小時，老年人每次20—30分鐘。

不要隔著玻璃曬太陽，這樣起不到應有的作用，還要適當做些防曬措施，例如用防曬霜，戴太陽鏡等。

ㄗs絕情oО2019.02.26 回答

春天，冬天在中午曬，因為初春和冬季都有些寒意，中午最暖活，曬了多舒服，並且下午有精神。

夏天，秋天在上午10點左右曬，因為夏天秋天都有些熱，中午曬會把面板曬傷，上午的陽光明媚，曬了神清氣爽，補充維生素d啊！

匿名使用者2019.02.26 回答

曬太陽主要是殺菌，兩個小時以上補鈣，同時不建議在刺眼陽光下曬，曬到裸露出來的面板，不要隔著玻璃什麼的曬才可以補鈣，至於有白班是否可以曬太陽還是看醫生怎麼說

匿名使用者2019.02.26 回答

補鈣呀~

曬太陽可以補鈣，預防骨質疏鬆什麼的

適度的曬太陽可以讓整個人看起來非常健康，不會像那些常年在室內不怎麼曬太陽的人一樣顯得有點病態蒼白

但面板可能會稍微顯得健康一些，就是黑一些哈

春秋冬季的太陽都畢竟柔和，但一定是四季分明的地方。比如廣州就不行了，就算是冬天的太陽也能曬傷面板

要塗防曬噢，畢竟紫外線對人是挺大傷害的

至於臉上有啥，關曬太陽什麼事？