舊愛太濃17 2022-06-06

常見心理現象之黑暗效應

導語：心理現象是心理活動的表現形式。分為心理過程、心理狀態和心理特徵三類。以下是我精心整理的常見心理現象之黑暗效應，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

　　定義

在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產生安全感。在這種情況下，彼此產生親近的可能性就會遠遠高於光線比較亮的場所。心理學家將這種現象稱之為“黑暗效應”。

　　實際事例

有個這樣的案例：有一位男子鍾情於一位女子，但每次約會，他總覺得雙方談話不投機。有一天晚上，他約那位女子到一家光線比較暗的酒吧，結果這次談話融洽投機。從此以後，這位男子將約會的地點都選擇在光線比較暗的酒吧。幾次約會之後，他倆終於決定結下百年之好。

　　心理分析

相對來說，黑夜能夠給人一定的偽裝空間。在白天的時候，人們往往很注意自己的行為舉止，無論面對任何人，總會把自己偽裝起來，因為人是群體性、社會性的，在心理學中，這也是一種保護機制。黑夜的時候，人們的感知降到很低，就意味著更加安全，同時，黑夜的空間也讓人有了一層偽裝的空間，這時候能夠展示自己的。另一面，同時也不用擔心如同白天一般在意行為細節而導致產生的距離感。另一方面，黑夜中，雙方交談所給予的由於地位、身份等所產生的壓迫感也會降到最低，利於能夠更加愉快地交流。

　　應用

黑暗效應表明，人們在黑暗的情況下更容易表露自己的內心，因此，如果能夠妥善利用黑暗進行團體諮詢活動，可能會起到令人鼓舞的效果。

而且正如例項所述，如果你又想要表白的物件，完全可以邀請他或她到一個相對較暗的環境，放上點有情調的輕音樂，這樣你的成功機率就會大大提高。

　　心理過程

心理過程是心理現象的動態表現形式，包括知、情、意三個方面。

1、認知現象：是人們獲得知識或者運用知識的過程，或資訊加工的過程。這是人基本的心理現象。包括感覺、知覺、記憶、思維、想象等；注意則是伴隨心理過程的一種心理特徵。

2、情緒和情感：其過程是一個人在對客觀事物的認識過程中表現出來的態度體驗。例如，滿意、愉快、氣憤、悲傷等，它總是和一定的行為表現聯絡著。人在認識客觀事物時，不僅僅是認識它、感受它，同時還要改造它，這是人與動物的本質區別。

3、意志：為了改造客觀事物，一個人有意識地提出目標、制定計劃、選擇方式方法、克服困難，以達到預期目的的內在心理活動過程即為意志過程。

　　異常心理

疲勞感

精神正常並不意味著沒有一點問題，關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤。

通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。

焦慮反應

焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因（現實性焦慮）如面臨高考，並隨著事過境遷而很快緩解。

歇斯底里

多見於婦女和兒童。有些女性和丈夫吵架盡情發洩、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅禁用詞語。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當成現實。這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。

強迫現象

有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。

恐怖和對立

我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想到會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景。這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。

疑病現象

很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。

偏執和自我牽掛

任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響、如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯絡緊密。

錯覺

正常人在光線暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經重複驗證後可迅速糾正。成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

幻覺

正常人在迫切期待的情況下，可聽到“叩門聲”、“呼喚聲”。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學士稱之為心因性幻覺。正常人在睡前和醒前偶有幻覺體驗，不能視為病態。

自笑、自言自語

有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。

；