小宋愛生活e8 2020-01-03

能天天用，但是如果操作不當的話，對於牙齒也是有損傷的。

檸檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齒之後，用棉籤蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細緻，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。

需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。

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美白牙齒的食物：

1、西瓜汁

想要美白牙齒的朋友可以多喝西瓜汁，注意哦不是吃西瓜，是喝西瓜汁哦。西瓜中有著豐富的維生素C，對於牙齦以及牙齒健康十分有利，還有助於鐵物質吸收以及抗氧化效果。西瓜還能防止牙齒老化，不過最重要的是維生素C對於美白牙齒效果十分好。

2、奶製品

奶製品中最能美白牙齒的就是酸奶了，酸奶中的蛋白質能附著在牙齒上，從而保護牙齒不會受到有害酸性物質的侵害加強牙齒健康。比較硬的乾酪也能促進唾液產生從而去除食物殘渣，平常可以適當咀嚼一些還能解饞。

3、葡萄

葡萄可以說是一種美容水果，當然美白功效也是有的。葡萄在嘴中能形成清潔作用散發蘋果酸物質，能增加牙齒的亮白度。

參考資料來源：人民網-牙齒美白有什麼方法？巧用檸檬也能美白牙齒

參考資料來源：人民網-牙齒髮黃怎麼辦 這些美白牙齒的食物千萬別錯過

禰的生活小幫手 2019-10-17

用檸檬汁刷牙不可以用來美白牙齒。

如果用檸檬汁來按摩牙齒，由於酸的作用，牙齒表面是能變成白色，但並不能使牙齒的根部一起變成白色，這跟牙齒美白是完全不同的觀念，而且會傷到牙齒和牙齦。

另外，香蕉皮也一樣。用香蕉皮來擦拭牙齒，機理也像檸檬汁那樣，由於酸的作用使牙齒表面變為白色，但並不是美白。

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清潔牙齒的方法有：

1、食醋漱口：家用食醋，陳醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴裡，約3分鐘左右，然而吐掉刷牙。醋雖然能夠幫助美白牙齒，但是與此同時也會給牙齒帶來一定的傷害。

因此這個美白牙齒的方法最好不要經常使用，或者只把它當做急救的一個方法。另外，要注意的是，使用這個方法後，牙齒會出現一段時間的痠麻感，是正常的現象，不需要擔心。

2、花生糊刷牙：民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞嚥下去，當作牙膏來使用，每天都這樣幹，很快牙齒就能變白。

3、小蘇打刷牙：小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。

參考資料來源：人民網-三種常見的錯誤牙齒美白方法

紫涵小仙 2017-01-18

用檸檬汁刷牙美白是不可以天天用的，而且雖然檸檬汁刷可以美白牙齒，但是對牙齒是有一定危害的。因為檸檬的酸性太強，會損害牙釉質，腐蝕牙齒。不能靠它溶解牙齒組織，同時帶走牙齒表面的色素物質，來達到美白牙齒的目的。這樣做會嚴重影響牙釉質的發育，引起更多的牙齒疾病。所以最好不要輕易嘗試。

注意以下幾點有助於牙齒美白：

1。採取正確的刷牙方法，養成良好的刷牙習慣。

2。酸性食物不要吃得過多。

3。喝完茶、咖啡、紅酒、可樂等要及時漱口。

呆呆asd 2013-07-07

不能，對牙齒有刺激，要使用的話就一週1次

檸檬不好使，牙膏刷出來的就是你本來的顏色了，這些都是偏方，還是從你自己的生活中保護牙齒吧

囚入心牢 2013-07-07

檸檬對牙齒有刺激。這應該是地方的偏方，沒有科學依據，建議不要用。