菲菲1718 2022-07-15

洗臉手法與按摩的全教程

洗臉手法與按摩的全教程。大部分人每天早上起床都會洗臉，洗臉的時候可以順便按摩自己的臉部，這樣能讓自己的面板變得更好。接下來就由我帶大家瞭解洗臉手法與按摩的全教程。

洗臉手法與按摩的全教程1

額頭部位按摩手法：從額頭中間開始，以向上提升額頭的感覺向外側螺旋式遊走，最後按壓太陽穴處的穴位（重複3次）。對抬頭紋等面部細紋由幫助作用。

鼻子部位的按摩手法：自上而下輕柔擦滑鼻子側面。左右兩側都用中指和無名指的指肚以拉伸之勢左右交叉擦滑鼻子側面（左右各3次）。這套按摩手法可以預防鼻子生橫紋，還可以防止皮脂沉積在兩側鼻翼上

用中指沿兩側鼻翼的溝部上下來回滑動。向上拉伸時要稍微用力。尤其要認真按摩油脂分泌旺盛的部位及粗糙的部位（左右各6次）

針對唇部的美容手法：防止生成唇紋及防止唇角下垂的按摩手法。將中指和無名指的指尖併攏後放在唇下方的穴位上，然後沿下唇向唇中央方向體力唇角，然後鬆開手指

防止臉頰下垂的美容手法：將臉頰分為下巴到耳朵下方、唇角到耳朵前方、兩側鼻翼到太陽穴3個區域，然後分別向外側畫螺旋線提拉肌膚（重複3次）。最後按壓太陽穴處的穴位

眼部按摩手法：這套按摩手法可以有效消除眼部疲勞和水腫，預防生成魚尾紋和黑眼圈。用中指按壓眉頭下方的。穴位，然後輕輕滑動手指揉按眼睛四周（重複3次）。最後按壓太陽穴處的穴位。

頸部按摩手法：這套按摩手法有效預防頸紋生成和面板鬆弛。在手心裡盛少量的按摩霜或者頸霜，用整個手心從脖子下方向上滑動按摩，按摩脖子中間部分時，注意要輕輕地從側面用力向上提拉肌膚。

能有效調節全身平衡的按摩手法：用大拇指和食指夾住耳垂，用大拇指從下往上呈螺旋狀推拉耳廓（重複3次）。最後用紙巾輕輕地把多餘未吸收的精油擦乾淨。

洗臉手法與按摩的全教程2

正確的洗臉手法讓你年輕美麗十歲

首先要謹記這三點：1、耳珠；2、耳垂；3、下頜角。

這三點是淋巴集中的地方，我們潔面按摩的時候一定要從這裡開始，或者在這裡結束，才能有效的提拉緊緻肌膚。

STEP1：兩隻手交錯的從額頭處輕輕滑到下，然後停在下頜角稍微用力按一下，來做最開始的淋巴打通工作，這個動作左右各重複3次。

STEP2：兩手如右圖所示包覆住鼻子，雙手的虎口將顴骨包圍住，然後慢慢地輕柔的沿著法令線一直滑動到下頜骨處，重複三次，能有效的減淡法令線。

STEP3：一般洗臉的時候都會忽略掉脖子，所以脖子上的淋巴我們也不能放過，從下頜角處開始，整個手掌附在脖子處，從上向下的疏通淋巴，把剛才兩個步驟中揉出的廢物透過這裡排出去，左右兩邊個2次。

STEP4：兩手輕輕覆蓋在眼皮處，指腹抵在眼角，然後滑動到耳珠旁邊，重複3次後，再以同樣地手法清洗眼下部位。

STEP5：兩手先覆蓋住鼻翼兩側，然後按照線條所示，從用指腹畫半圓的形式一直按摩到耳垂處，然後在耳垂的旁邊稍微用力按一下，重複2-3次，能夠有效地緊實蘋果肌。

STEP6：兩手合攏，中指指尖定在下巴上，然後輕輕地兩手向上滑動到耳垂的部位，這個動作能夠提拉臉部輪廓，防止肌膚下垂。這個步驟重複3次後，洗淨臉就可以啦。

洗臉就那麼幾十秒的事，很多人常常不在意，胡亂洗一把了事。你可知道，不當的洗臉手法會加劇肌膚老化，所以在這些小細節上面我們一定不能夠忽視，上文的六個步驟每一個步驟都是十分重要的。

洗臉手法與按摩的全教程3

日常洗臉手法是什麼

時間很重要

洗臉的時間不宜過長，更不能短短几秒鐘匆匆搞定，讓泡沫停留在臉上2分鐘左右最為合適，讓洗面奶充分洗淨毛孔中的汙垢。

雙手要乾淨

洗臉前一定要將雙手清洗乾淨，避免手上的細菌進入面部毛孔中，引起不良反應。

根據膚質選擇潔面產品

你的面板可能會隨著季節的變化而變化，通常面板夏季易出油，冬季會變得乾燥，因此潔面產品的選擇上也要有變化。如果你是敏感肌膚就要使用溫和型的潔面產品，不要過度用力，讓它在臉上更短時間停留。每天的洗臉次數也不宜過多，早晚兩次足矣。

不要過度摩擦

如果你認為把潔面產品在臉上按摩的越用力洗得越幹就，就錯了，過度摩擦會令面部肌膚受到傷害，角質層變薄，還會引起發紅等現象，肌膚自身的保護屏障也容易被破壞

只有正確的洗臉，臉部的肌膚才會變的越來越好，但是我們需要注意的就是，我們在洗臉的時候，最好是不要使用對面板有傷害的東西，在洗的時候，也不要使用的力氣過大，過大的力氣，是會導致面板受損的。