匿名使用者 2017-02-21

記憶力衰退，很多人覺得應該要補腦，首先想到的是吃核桃，其實補腦只是提高記憶力的一個方面。這個時候，光補腦不夠，還得補腎。為什麼呢？因為腎主骨生髓，髓通於腦，腦為髓之海。所以腎精能夠滋養大腦，如果腎精不足，大腦得不到充分滋養，就會精神萎靡，思維遲緩，記憶力減退。因此，中醫對於改善記憶力差的方法是透過補腎益精來實現的，稱之為添精補髓，就是俗話說的補腎健腦。而古代中醫典籍中，枸杞是補腎益精的上品，而且是藥食同源，適合長期食用補腦助記憶。枸杞提高記憶力的功效也得到了現代醫學研究的證實，枸杞含有的枸杞多糖可透過促進海馬神經發生，從而影響學習記憶能力，且能有效促進體內鉛排除，能明確地降低染鉛機體體內血鉛、骨鉛含量，提高海馬區可抵抗多種損傷的NO和NOS的活性，改善鉛針對學習記憶的損害作用。所以補腦助記憶可以常吃枸杞，而且喝100%枸杞汁的效果會更好。