回憶66772b039b62 2019-03-15

展示的過程中如果你心中擔心別人對你的看法，還有你表演的是不是讓別人滿意，別人是否會因此讚賞你，那麼“恭喜”你，都是抖腿的一路人。看著下面芸芸眾生，心理止不住的發顫，感覺自己站不住，越想要控制抖的越厲害。

貞皖贍1539 2019-03-15

平時很少當眾說話的，誰都緊張。前陣子在單位做國旗下的講話，天可憐見，我私下裡練了兩週，每天至少讀半個小時，還當著小兄弟們朗讀過，但是臨場發揮的時候還是有些緊張，完全控制不住的腿抖，還好朗讀因為練得熟還算流利，只是語氣什麼就顧不上了。感覺當時自己大腦都空白了，沒有一絲想法，各種難受湧上心頭。

泡沫威武qqryg7741 2019-03-15

抖腿的原因是緊張，那麼你不緊張不就好了。解決不緊張的方法可以轉移注意力，不要較真就行，或者就是吃個口香糖，這個可是包治各種症狀的良藥，你只要嘴裡嚼著，你就不會太緊張，而且還避免了你噁心、暈車等各種壯況。我曾經在考科目二的時候，很緊張的。緊張一個不是我不會開車，而是我沒有信心，所以會緊張，還有一個就是自己的心理素質比較差，遇到點事情就不得了啦。明知道有這個毛病，所以我就悄悄的吃個口香糖，不能太明顯，不然會按照違規處理的，直接不合格，那就完蛋啦。

回憶28330f0cc49 2019-03-15

因為職位的原因，我經常參加這樣的演講或者講話，剛開始也是這樣，上臺就腿抖，還不是自己能控制的，後面時間長了，這樣的感覺就慢慢沒了，我覺得還是心裡強大不強大的原因，熟悉了熟練了也就好了。

抽轉組99067050e 2019-03-15

前幾天年會表演臺上才發現的，只要我說話的時候注意腿部放鬆，站立時不管是不是緊張，腿部用力，不用半分鐘就會自然發抖，根本控制不住，感覺還是自己的心理素質不夠強大，說白了就是不自信沒氣場。