緣字訣2021.03.25 回答

肌肉發生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱“抽筋”。在運動中發生肌肉痙攣多見於小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。

（一）原因

1．寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環境鍛鍊時，若準備運動不足，易發生肌肉痙攣。

2．電解質失調，特別是夏天運動時大量出汗，使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。

3．肌肉收縮失調或損傷。如過快的連續收縮，使肌肉放鬆不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反覆微細損傷，引起保護性強直收縮。

（二）表現

肌肉痙攣時，區域性變硬，疼痛難忍，指、趾不由自主地屈曲，難以伸直

（三）處理

1．牽拉屈曲的指（趾），使過伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然後區域性按摩，熱敷。

2．離開寒冷環境的刺激，喝些鹽開水。

（四）預防

1．加強鍛鍊，提高適應能力，運動前充分做好準備活動，特別在寒冷環境中鍛鍊時，尤需注意這點。對易發生痙攣的肌肉，進行適當的按摩。

2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長。

3。夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質。

4。疲勞時，不宜長時間劇烈運動。

匿名使用者2017.08.05 回答

身體的自我調節和神經反應。

類似的情況有很多，比如腸胃的蠕動，也是你的意志所不能控制的。

匿名使用者2013.09.01 回答

當你完成某個活動的時候，已經按照你的意志運動了。

匿名使用者2013.08.27 回答

肌束顫動，即肌震顫。肌束顫動是指一個肌群或一些肌群細小的快速收縮，為肉眼能見到的最細微的不自主運動。患者亦常講訴有肌肉跳動感。在溫暖環境下，橫紋肌鬆弛靜息時所呈現的肌束反覆不自主收縮稱為肌束震顫，表現為肉眼可見的皮下細速顫動，或呈水浪微波樣蠕動。好發於手、臂、股、舌、軀幹與小腿肌。常提示存在相關部位的下運動神經元病。

肌纖維顫動是在一塊肌肉的肌腹上數釐米範圍內的細小的、快速或蠕動樣的顫動。是肌群的持續波動性起伏，由運動單元的連續自發性收縮所引起。由於過於細小，肉眼無法看到。肌電圖上表現為小的、反覆的、短時間的棘波電位。它以2～10個電位峰成群出現，以5～60Hz的頻率引燃，以0。2～1。0s的間隔有規律地重複。肌纖顫在四肢、顏面、舌肌都可出現，但以舌肌最明顯。這是因為除舌肌外，其他部位有面板覆蓋不易發現。

正常人中，特別是在隨意肌疲勞或處於高張力狀態時，可出現廣泛而粗大的肌束顫動。其特徵是顫動幅度較為粗大，大多反覆影響同一肌束，吸菸及咖啡能加強束顫。多見於腓腸肌與手臂肌肉，特別重要的是不伴神經、肌病其他病症，肌電圖無去神經變化，臨床無重要意義，稱良性肌束顫動。