改暎逯海凡 2020-05-03

病情分析：您好。氣血不足的原因可以歸納為兩種：一是氣血生化不夠，就是來源不夠；二是耗傷太多，就是用的太多。和花錢的道理一樣。而對於人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，所以脾胃差就會引起氣血不足；意見建議：氣血用的地方多，耗傷的多，您是女性，月經異常、熬夜都會引起氣血不足的原因。

素樸且順當灬仙人掌5880 2018-10-18

氣血不足一般是女性，氣血不足是中醫的說法，西醫講的是貧血。導致氣血不足的原因又胃口差，營養不良，以及平時月經量多，導致體內血細胞減少等原因。你只要飲食結構科學合理就可以補充氣血了，必要時可以補充鐵劑的。可以服用複方阿膠漿，最好透過飲食來改善，貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益於補養生血。

體重管理-李楠 2019-12-11

氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。

努力滴好好學習 2021-03-14

造成氣血不足的幾大原因，要懂得去避免，你記住了嗎？

網友f6e2bb7 2018-10-18

針對好的調理——固雪禾茶——將阿膠、枸杞、人參等天然草本藥材按照一定的比例做袋泡茶形式。有補血益氣功效，達到氣血調和，主治氣血不足，氣血兩虛。

以下是氣血不足不能吃的食物：

牛奶：由於治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。

大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

煎炸食品：貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。

咖啡：因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。