卓華翰011 2020-12-31

這種人，被稱為【敏感型人格】。

對性格敏感的人來說，只要有人在的地方就會很累，尤其對親密伴侶，愛會喚醒他們佔有慾，勾出的狹隘心，激發他們察言觀色的能力。

正因如此，每段感情都很難有善始善終的局面。

因此，今天想跟大家分享下：敏感型人格該如何戀愛？以及更深層次的解決問題。

毫不起眼的一招，卻能讓你甩掉戀愛時的焦慮不安，獲得安全感

01

我記得有個女生投稿跟我說，她和男朋友在相戀後感情一直順風順水，但她心裡始終有個膈應：放不下男朋友的前任。

雖然男朋友已經刪掉前任，並且從來不聯絡。

在知道男朋友前任跟她同歲、一樣高但是很瘦時，她下決心去減肥，每天靠著看前任的照片來刺激自己去運動節食。

漸漸地，日積月累的對比讓對方很疲累，而她內心也有了困惑：敏感的人，是不是不應該談戀愛？

再大度豁達的女生在面對另一半的前任時，都無法抑制自己的內心，更何況是敏感型的人。

但這種與現任的前任進行的比較，確實是在消耗雙方的感情，挑戰感情的底線。

為什麼說在親密關係中，不要拿自己跟對方做比較？

今天可以比較這件事，那明天也可以比較另一件事，這種比較一旦開始就會永無止境。

不要去跟別人比，特別是在親密關係中更不要跟對方比，比如對方的學校比自己好，又或者對方比自己有優勢，自己就低對方一等。

敏感的人之所以忍不住不斷比較，是不知道該如何處理這種不安全感，因此只能做出讓人難以理解的行為來引起對方的關注。

藉助這個故事，可以告訴敏感型人格一個認知：

如若已經做出過激行為，就需要坦然地接受因為比較而帶來的痛苦，承認這就是愛情的一部分，在愛情裡本來就有痛苦的存在。

每段看似順風順水的感情裡，都需要面對這樣的挑戰。

過去的青春不能重來，但看待關係的角度可以改變。

這世界上，沒有一種便捷的方法，可以讓一個人念一下咒語，就擺脫這種無限迴圈的比較。

只有在比較的痛苦中看清楚雙方的關係，甚至因為這種毫無意義的比較傷害到現有的感情的時候，一個人才會下定決心想要改變。

qlq0030 2020-09-24

在焦慮的外表包裹下是強烈的對被拋棄的恐懼。焦慮是一種應激情緒，相當於一種自我保護機制，一旦感受到被拋棄，不被愛的時候就會觸發自己的情緒觸發點，而這不被愛的恐懼正是原生情緒，他往往包裹在焦慮的外衣下

網友a371726 2020-09-24

談戀愛是一種喜悅的事情，都相愛對方，放心大膽地去熱戀對方，不必有焦慮的思想，只要是心心相印就一定能談成。